サプリメントで無理なく効率的なダイエットを!

サプリメント選びが一番重要

ダイエットサプリメントと聞くとあんまり良い印象を持たれない方も居るかもしれませんね。ダイエットサプリメントをテレビや雑誌などで見る事はあるのですが、普段注意してみてないと気にも留めないですよね。私も最初、気にも留めていませんでしたから(笑)

自分がいざ、必要となった時に気になりますよね。日本では、ここ10年くらいでサプリメントを見る機会が増えましたが、アメリカとかでは結構前から飲まれていますよね。栄養素に対する考えがしっかりしていて、小学校とかでビタミンやミネラルといった微量栄養素について勉強するみたいですよ。凄いですね!

日本は最近増えだして、今ではコンビニでも見かけますよね。ただ、ダイエットサプリは色々と問題があって今の日本の法律では十分とはいえません。主に薬事法の関係がある為日本の法律ではサプリメントは薬では無く食品と同じ扱いなのです。つまり効果が無くても何ら法律違反では無いのです(効果があると謳って効果が無ければ問題ですが。)
ですので、しっかりとしたサプリメントを選ばなければ意味が無いのです。意味が無いどころか逆に健康を害する事にもなりかねません

一つ例を出すと、数年前に流行ったアガリクス茸ですが、これがなんとガンを抑制させるどころか、ガンを促進してしまうというとんでもない効果が発見されて一部では話題となりました。実際にフランスの厚生労働省で摂らないようと注意が出ています。調べるとキリがないですが、こういう事もあるので、私は正直調べる前はダイエットサプリメントを摂るのが不安でした。

賢くなる事が大事!

私はダイエットサプリメントを摂ろうと決めた時までは一切知識が無かったです。ダイエットサプリメント?痩せるの?危なくない?みたいな、断片的な知識しか無かったです。主にテレビや雑誌の悪いニュースが情報元ですね(笑)

特に自分に関係ない事や興味が無い事であれば、そのまま情報を調べず、流すという選択をする。それでも良いのですが私には痩せたいという願望があったので、もしかしたら自分の役に立つかもしれない。という気持ちで色々と調べました。

そして調べてみる事で色々な事がわかり、今までの自分のダイエットサプリメントに対する知識は断片的な物なんだなと気づきました。別にダイエットサプリに限る事では無いのですが、なんでもそうですよね。自らが食べる物もそうですし、原発関連の情報もそう、常に色々な事実がありますから、それを選択する力を養うべきです。

一昔前の私達は基本的にはテレビとかの情報を受け取る一方ですが、今の時代はそんな事無いです。自分から進んで積極的に情報を調べる事が出来ます。ちょっと説教臭いですが、要するに皆さん賢い消費者になりましょう。という事です!

ただ与えられている物ばかりだと、いざとなった時に身を守る事が出来ませんよ?私はそう思います。私の肥満を解消するためのダイエットサプリメントから深い気づきを得られたように思います(笑)医療業界に従事している私が言うのですから間違いありませんよ!!


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