サプリメントで無理なく効率的なダイエットを!

今ある悩み

独身時代はストレス解消も兼ねてエステに通いまくっていましたが、結婚してから大分落ち着いてエステに通う事もなくなりました。今でも通いたいという気持ちはあるのですが、お金が掛かるという事と、この年齢で小学生の息子が居るにも関わらず、エステに通う事の恥ずかしさというのが、引っ掛かりエステに通えていません。

自宅で美顔器等などを使ったりしているのです、顔はいいのですが、最近とても気になるのがお腹周りが少し太って来たかなと・・・。若い時から元々痩せている方では無いのですが、エステに通いまくったりしたことで一時期は大分痩せたのですが、結婚をし、育児をするために専業主婦になった事でまた体が太りだしてしまいました。。

正直このままでもいいかなと思ったりしてしまっている自分が居るのですが、それと対するようにまだまだ女性を捨ててはいけませんと言う声が聞こえ、自分の中の葛藤がある訳ですけれども、これを読んでいる人はじゃー痩せたらいいじゃない?と思うかもしれませんが簡単に痩せれるなら太っては居ないのですよ

専門学校時代はテニス部に所属していたので、比較的運動は嫌いでは無いのですが、仕事も家事もあり運動する時間が十分に取れないと言うのが実情になります。かといって、食事を制限すると仕事に差し支えます。看護師の仕事は凄いハードなので、食事を一食でも抜こうものなら、仕事中に立ちくらみをしてしまうほどです。ですので食事制限によるダイエットも考えずらいです。


色々と試してみる

色々と考えているうちにやっぱり痩せたいという気持ちが強くなってきたので、本格的に今の私に出来るダイエットというのを考えてみました。まず、良くあるリンゴとかバナナとかの単食ダイエットですが、前述したように、食事制限する事なんてこの看護師という仕事をしている限りとてもじゃないですが出来ません。という事で食事制限によるダイエットは無しです。

次に運動によってですが、今は看護師の仕事、家事、などとても忙しいので、まとまった運動の時間を取る事はできません。あれこれ考えてみたのですが、自分では思いつかないという事で、仕事の帰りに本屋さんに寄ってみる事にしました。

ダイエットコーナーに行ってみると色々と本があるんですね。そもそもダイエットでコーナーが作れるほどという事は世の女性はそれだけ痩せる事に興味があるんですね。なんて他人事のような事をしゃべりながら。色々と気になるタイトルの本を手に取って行く中で一つ気になるタイトルの本がありました。正確には覚えてないですが、確か・・時間が無いあなたでも出来る運動。みたいな本だったと思います。

中をぱらぱらとめくってみると少しの時間でも出来る運動が紹介されており、お腹が痩せる運動の所を頭に焼き付けてその日家に帰ってやってみました。確かにお腹にも効くし、10分ぐらいの時間で出来るので、これなら続けられる!という事でそれからは毎日時間がある時にそのお腹が痩せる運動を継続して行いました


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